Jutaan wanita menderita kehilangan urin yang tidak disengaja. Namun, sebagian besar tidak tahu banyak tentang masalah yang secara langsung mempengaruhi mereka, meskipun itu akan membuat segalanya lebih mudah bagi mereka yang terkena dampak.
Foto: iStock // Tharakorn
Ada banyak jenis inkontinensia dan berbagai penyebab masalah. Mengetahui spesies mana yang terpengaruh dan apa yang menyebabkannya dapat membantu untuk mengelolanya dengan lebih baik. Ini membuat hidup jauh lebih sedikit stres dan kenikmatan sadar akhirnya lebih mudah lagi.
Berbagai jenis inkontinensia
Kelemahan kandung kemih, kebocoran, kandung kemih yang mudah tersinggung: Untuk masalah inkontinensia ada banyak istilah yang pada akhirnya menggambarkan masalah yang sama, yaitu hilangnya urin secara tiba-tiba. Untuk wanita yang terkena, mungkin bermanfaat untuk mengetahui tiga jenis utama inkontinensia: stres, urgensi, dan inkontinensia campuran.
Inkontinensia mendesak: buang air kecil mendadak
- Perilaku khas penderita inkontinensia adalah segera melihat-lihat toilet berikutnya di setiap lokasi. Mengapa? Karena mereka hampir selalu merasakan keinginan untuk pergi ke kamar mandi - bahkan jika mereka baru saja melakukannya. Bahkan pada malam hari, pasien dengan diagnosis ini menemukan sedikit istirahat, karena kandung kemih tanpa henti meminta "pengosongan".
Inkontinensia mendesak juga sering disebut sebagai adanya kandung kemih yang terlalu aktif dengan kehilangan urin yang tidak disengaja. Penyebab kelemahan kandung kemih jenis ini tidak diketahui sejauh ini, tetapi diyakini bahwa reseptor dalam otot kandung kemih mengirim sinyal yang salah ke otak. Ini menciptakan perasaan bahwa kandung kemih lebih penuh daripada yang sebenarnya.
Inkontinensia desakan dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti. Seperti dengan minum berlebihan atau kurang, infeksi saluran kemih, sembelit dan asupan obat-obatan tertentu. Untuk pengobatan urgensi kemih yang tiba-tiba, berikut ini dapat dicoba:
- Minumlah lebih atau kurang dari biasanya
- Hindari kopi, teh hitam, dan minuman berenergi karena minuman ini dapat mengiritasi kandung kemih
Banyak wanita mengalami gejala-gejala inkontinensia mendesak dengan pembalut pelindung atau pakaian dalam pelindung. Produk-produk semacam itu memungkinkan para wanita yang terkena dampak untuk datang sepanjang hari dengan percaya diri dan aman, karena urin dengan cepat disedot dari permukaan ke inti dan terperangkap dengan aman saat keluar.
Inkontinensia stres: Jenis kelemahan kandung kemih yang paling umum
Jika batuk, tertawa, bersin, melompat atau mengangkat berat menyebabkan kehilangan urin yang tidak diinginkan, inkontinensia stres mungkin bertanggung jawab. Bentuk kelemahan kandung kemih ini adalah yang paling umum di antara wanita.
Inkontinensia stres terjadi pada sebagian besar wanita ketika otot-otot dasar panggul yang mendukung kandung kemih melemah. Ketika kita tertawa, melompat, batuk, atau mengangkat sesuatu yang berat, tekanan pada kandung kemih meningkat, dan otot-otot dasar panggul tidak dapat berkontraksi cukup untuk menahan semua urin di dalam kandung kemih. Biasanya, hanya sedikit urin yang keluar.
Dengan berlatih secara teratur latihan dasar panggul, otot-otot dasar panggul dapat dilatih sehingga kebocoran dapat dicegah dengan lebih baik. Tentu saja, dalam kehidupan sehari-hari - sama seperti pada inkontinensia mendesak - juga panty liner pelindung, sol atau pakaian dalam pelindung membantu.
Inkontinensia: sesuatu dari segalanya
Inkontinensia campuran adalah pidato, jika keduanya merupakan inkontinensia stres, yaitu kehilangan urin yang tidak disengaja dalam tekanan pada perut, serta inkontinensia urgensi, sehingga terdapat overaktivitas kandung kemih. Dalam banyak kasus, salah satu bentuk lebih jelas daripada yang lain.
Sekali lagi, latihan dasar panggul yang teratur adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut. Kebetulan, ini umumnya berlaku untuk semua jenis inkontinensia. Lima menit sehari dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang dan secara signifikan mengurangi risiko kebocoran. Tentu saja, juga dalam inkontinensia campuran, setoran yang tepat membantu melewati hari dengan lebih aman.
Juga menarik:
Apa yang dikatakan warna urin tentang kesehatan Anda
