Direkomendasikan, 2024

Pilihan Editor

Enak dan tanpa karbohidrat: Jadi, Anda membuat sendiri roti protein

Mhhh, protein bisa sangat lezat
Foto: Istock
kadar
  1. Enak dan tanpa karbohidrat: Jadi Anda cukup membuat roti protein
  2. Inilah resep untuk roti protein
  3. Foto, bagaimana Anda membuat roti

Enak dan tanpa karbohidrat: Jadi Anda cukup membuat roti protein

Mhhhh, roti protein ini hanya sangat lezat dan juga membuat Anda langsing. Anda tidak ingin menyerah roti meski rendah karbohidrat? Apakah kamu tidak harus. Karena alih-alih karbohidrat dalam roti normal, kita memiliki protein. Karena dengan protein Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan permanen tanpa harus kelaparan.

Juga menarik: Jadi Anda mengambil 5 kg dalam 2 minggu dengan diet protein

Inilah resep untuk roti protein

1, 5 cangkir oatmeal,

1/2 cangkir biji rami,

1 cangkir biji bunga matahari,

1/2 cangkir almond,

1/2 cangkir hazelnut,

2 El Chia,

4 El psyllium sekam,

350 ml air,

Sirup maple 1El,

3 Tl minyak zaitun,

1 sdt garam

Campur semuanya dalam cetakan kotak, lalu biarkan membengkak selama 2 jam, panggang selama 20 menit pada 180 derajat dalam oven, lalu 40 menit lagi tanpa bentuk dalam oven. Biarkan dingin dan nikmati!

Foto, bagaimana Anda membuat roti

Sebuah video yang diposting oleh SHAPE Germany (@shape_de) pada 10 Apr 2016 jam 6:29 sore

Sebuah foto yang diposting oleh Jennifer Ferland (@jenferland) pada 10 Apr 2016 pukul 19:58

Foto yang diposting oleh Gunhild (@pippilipp) pada 31 Maret 2016 pukul 23:28

Top