Direkomendasikan, 2024

Pilihan Editor

Makanan minggu ini Biji pinus

Makanan terbaik minggu ini

Mereka termasuk dalam setiap pesto yang layak, sempurnakan bahkan muesli yang paling sederhana dan juga dapat dikonversi, seperti yang kita tahu Eropa Tengah.

Sepotong kecil kue kacang pinus, misalnya, sama penuhnya dengan satu porsi daging babi dengan sauerkraut.

Ini karena kandungan lemak biji kerucut kecil: ini 50 persen. Atlet dan ras kesehatan lainnya tidak boleh menghindari inti kecil itu. Mereka memberikan protein lebih berharga daripada emas pinggul.

Asam lemak tak jenuh berkualitas tinggi merangsang metabolisme energi dan mineral seperti kalium, kalsium, dan magnesium memastikan bahwa atlet datang melalui pelatihan tanpa kejang otot. Elemen jejak seperti seng dan zat besi juga baik untuk rambut, kulit dan tingkat darah.

Kualitas harganya

Apa yang begitu banyak, mungkin juga menelan biaya. Namun, kacang pinus tidak hanya begitu mahal karena mereka sangat sehat, tetapi karena panen bom energi kecil sangat mahal dan berisiko. Pertama, kerucut harus dipanen dengan tangan, yang cukup berbahaya di puncak pohon pinus. Setelah kerucut telah dipetik, inti pertama harus ditarik dan kemudian dikupas.

Yang sekarang berpikir bahwa dia mungkin selalu beruntung, karena kacang pinus yang naik tidak begitu mahal, sayangnya harus kecewa. Dia mungkin baru saja mendapat salinan murah dari Asia. Rasanya kurang kuat dan hanya memiliki setengah protein dan mineral sebanyak biji-bijian mulia dari Mediterania. Tetapi mereka bahkan lebih berminyak dan tengik lebih cepat. Menabung tidak sepadan. Mereka yang memperhatikannya, dapat membedakan inti yang sebenarnya relatif hanya dari kepura-puraan. Kernel Italia dan Spanyol memanjang dan cerah, silinder Cina dan Korea dengan ujung gelap.

Informasi gizi:

Lemak: 50% Protein: 30% Karbohidrat: 11% 2300 kJ / 550 kkal

Kecantikan: Riasan sempurna hari ini di COSMOPOLITAN Online >>

Kecantikan: Parfum di JOY Online >>

Top