WhatsApp memiliki lubang keamanan dan diretas. Pengguna Facebook segera merekomendasikan pembaruan. WhatsApp diretas untuk pelanggaran keamanan. Pengguna harus mengimpor pembaruan. Foto: iStock WhatsApp memiliki lubang keamanan. Kali ini, orang yang tidak berwenang diizinkan mengakses smartphone dari jarak jauh
Apakah Anda sudah mengoleskan wajah Anda hari ini? Membersihkan gigimu? Dan juga pakaian yang dirawat? Gotcha! Kebersihan pribadi adalah kewajiban sosial, tetapi pakaian Anda layak mendapatkan cinta juga. Kami menyukai blus! Di antara bentuk 'brengsek' kami membawa mereka dengan bantuan kapal uap kami Foto: iStock kadar Mengapa Anda membutuhkan pengukus
Sehat berkat sistem kekebalan tubuh yang utuh Foto: iStock kadar Jadi masuk angin dijamin tidak ada peluang Dasar 1. Cahaya memberi pertahanan Vitamin D. 2. Olahraga menurunkan risiko infeksi 3. Tenang membuat kita kuat di dalam Program pembangunan 4. Perkuat kapal dengan sauna dan Kneipp 5. Unsur jejak seng Jadi masuk angin dijamin tidak ada peluang Dia memberi kita dua atau tiga kali setahun, dan dalam hidup kita, kita bahkan menghabiskan hingga lima tahun bersamanya - flu biasa
Apakah pasangan lebih memilih untuk pergi melalui semua saluran TV daripada pergi bersama kami? Apakah dia berbaring di sofa selama berminggu-minggu dan kemudian mendaftar untuk pelatihan maraton? Apakah dia tiba-tiba ingin mengendarai mobil konvertibel, meskipun Opel telah melayani dengan baik di garasi selama 20 tahun
Matahari bersinar, kami banyak bergerak di udara segar dan sayuran dan buah-buahan tersedia setiap hari di menu kami. Situasi win-win untuk kesehatan kita - sebenarnya, karena bahkan di musim panas, virus aktif. Foto: iStock // PeopleImages Pilek hanya terjadi di musim dingin? Sayangnya tidak! Bahkan di musim panas, virus sedang dalam perjalanan dan tidak jarang kami terjangkit hanya "flu musim panas"
Daftar yang harus dilakukan semakin lama dan tekanan hidup sehari-hari tidak berkurang. Sekarang sedikit istirahat adalah masalahnya. 7 tempat berikut dijamin memberi Anda kebebasan dan akhirnya membuat Anda bernapas lagi di saat-saat yang penuh tekanan. Foto: iStock // Fred Froese Terkadang kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan membuat kita cukup banyak terperangkap
Apakah yoga benar-benar "Ommm"? Dan bisakah saya benar-benar melakukannya jika saya bersendi normal? Editor kami telah menghadiri kelas yoga pertamanya untuk Anda dan membersihkannya dengan beberapa prasangka. Foto: iStock // RyanJLane kadar Yoga dan musik? Salah! Tidak ada yang terdengar tentang "Ommm" & Co 60 menit yoga: perasaan seperti bayi baru lahir Kelas yoga pertama saya sudah dekat
Yoga memberi kita perasaan tubuh yang baik. Kami tahu itu sekarang. Tapi apa lagi yang bisa dilakukan pelatihan untuk tubuh dan pikiran kita? Berikut adalah lima alasan bagus mengapa kita semua harus melakukan lebih banyak yoga. Foto: Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu 1. Lebih sabar dalam kehidupan sehari-hari Orang-orang yang melakukan yoga secara teratur seringkali dapat menikmati jauh lebih baik saat ini.
Yoga dalam kombinasi dengan nutrisi yang tepat adalah kunci untuk lebih mudah dan lengkap. Karena Anda dapat mendukung kemajuan Anda dalam pelatihan melalui diet yang disesuaikan, Anda akan mengalami diet yoga dalam aturan dan larangan kami. Foto: iStock // Mizina kadar Dosis diet yoga: Anda bisa merasakannya Larangan diet yoga: Sebaiknya Anda lepaskan itu Resep dari yogak yogche Kesucian tubuh dan pikiran dianggap sebagai tujuan terbesar di antara para yogi
Di Italia, undang-undang tentang vaksinasi wajib untuk anak-anak kini telah disahkan. Anak-anak yang tidak divaksinasi tidak lagi diterima di pusat penitipan anak dan sekolah. Italia memperkenalkan vaksin legal Foto: Istock Tindakan keras yang dilakukan oleh pemerintah Italia akan membuat banyak penentang vaksinasi di Jerman membisu
Setelah berlari, kita semua hanya menginginkan satu hal: minum banyak. Sementara sebagian besar meraih air, saya lebih suka minuman isotonik. Mengapa? Karena mereka adalah pilihan yang lebih baik untuk tubuh dan langit-langit. Foto: ERDINGER Bebas Alkohol Saya pergi jogging secara teratur setelah bekerja karena, setelah seharian di meja, saya merasa senang bergerak di udara segar
Tak perlu dikatakan lagi bahwa olahraga itu baik untuk Anda. Meskipun demikian, seringkali sulit untuk memotivasi diri Anda untuk berlari. Dengan tips ini Anda bisa menginspirasi diri sendiri dan orang lain yang super. Dengan tips motivasi yang tepat, berlari menjadi olahraga favorit Anda. Foto: iStock kadar Tetapkan tujuan dan jadwalkan imbalan Musik yang tepat menghasilkan keajaiban Coba rute baru Untuk mengatur untuk berlari Berpakaian bagus, itu bekerja lebih baik Pelatihan sesuai rencana Anda tidak punya waktu
Semua orang tahu nyeri otot setelah berolahraga. Bahkan jika dia tidak berbahaya, dia bisa sangat tidak nyaman. Kami mengungkapkan apa yang membantu melawan rasa sakit yang tidak menyenangkan dan bagaimana Anda dapat menghindarinya. Foto: iStock // Anetlanda Jika bahkan gerakan terkecil sangat menyakitkan beberapa hari setelah olahraga, kemungkinan besar kartu otot yang layak
Setiap orang memiliki satu atau mitos lain dalam pikiran ketika berpikir tentang jogging. Dan banyak kesalahan yang tetap ada di kepala. Saatnya untuk mengurus keingintahuan ini dan merapikannya. Foto: iStock // bogdankosanovic 1. Pembakaran lemak dimulai setelah 30 menit Tubuh biasanya menarik energinya secara paralel dari dua sumber energi, satu dari sel-sel lemak dan yang lainnya dari metabolisme karbohidrat
Foto: LEZAT Bahan untuk sekitar 16 kotak 200g quinoa 150 g oatmeal 125 g kacang mete 100 g badam tanpa kulit 75 gram kelapa parut 80 g biji rami 3 sendok makan madu cair 2 sdm tetes cokelat 4 sendok makan sirup maple 1 sejumput garam 3 sendok makan krim kacang 3 sendok makan minyak kelapa kertas roti Persiapan, sekitar 35 menit (+ 60 menit waktu tunggu) Goreng quinoa dan oatmeal dalam wajan di atas api sedang sampai berwarna cokelat keemasan, angkat dan biarkan dingin
Foto: Pankrath, Tobias Bahan untuk 4 orang 1 bawang merah 1 sdt + 2 sdm minyak 250 g tepung jagung hijau 1 sejumput bubuk jintan 1 sejumput kayu manis tanah 500 g wortel 500 g wortel kuning 300 g wortel ungu 2 batang seledri 50 g potongan kenari 1 pot ketumbar kecil 1 sdt madu 2 sendok makan minyak lemon 2-3 sendok makan cuka sari apel garam lada 3-4 sendok makan remah roti 1 sdt oatmeal lembut 50 g pizza melt (keju raspberry vegan) 1 apel asam kecil 50 g sultana Persiapan, sekitar 45 menit Kupas bawang merah dan dadu halus
Foto: LECKER 7/2010 Bahan untuk 2 orang 100 g beras basmati Garam dan merica 1 bawang kecil 1 siung bawang putih 1 potong (sekitar 20 g) jahe 600 g lobak 80 g ham tanpa lemak yang dimasak 1 sdm wijen 1 sdm minyak 4 sendok makan kecap asin Persiapan, sekitar 30 menit Masak nasi dalam 200 ml air asin mendidih sesuai dengan instruksi pada paket
Kehidupan sehari-hari biasanya melibatkan lebih banyak stres daripada saat-saat istirahat. Yang lebih patut ditiru adalah orang-orang yang tetap tenang bahkan ketika badai terbesar mengamuk di sekitar mereka. Ketenangan adalah kebajikan yang dapat dipelajari siapa saja dengan sedikit bantuan dan tips berikut
Olahraga melawan stres: Aktivitas fisik secara teratur memberikan kontribusi penting untuk promosi kesehatan, itulah sebabnya Anda sebaiknya menukar sofa dengan treadmill di malam hari. Foto: iStock // skynesher kadar Apa itu stres? Masalah waktu kita: manajemen stres yang salah Sofa vs Olahraga: Itu sebabnya lebih baik untuk bergerak Satu janji mengejar yang berikutnya dan istirahat makan siang di kantor lebih pendek berkat banyak pertemuan
Berapa kali kita ingin beberapa jam sehari untuk memeriksa poin 15 dan 16 pada daftar yang harus dilakukan? Tetapi apakah kita benar-benar membutuhkan waktu ekstra itu? Belum tentu, karena dengan struktur yang canggih dan dukungan "vital", kita dapat rukun dengan waktu yang diberikan kepada kita
Kenali stres dan hindarilah dengan tips anti-stres kami. Foto: iStock / CentralITAlliance Perangkap stres setiap hari Tidak masalah apakah kita mengalaminya di tempat kerja atau di rumah: Stres adalah salah satu beban terbesar pada kesehatan kita. Tetapi ketika Anda mengenali stres, ada cara untuk memperlambat hidup
Perasaan seperti benda asing ada di telinga Anda dan Anda mendengar semuanya dua kali? Jika Anda tahu itu, Anda mungkin menderita tabung menganga. Tabung yang menganga dapat sangat mempengaruhi orang-orang yang terkena dampak Foto: Istock kadar Apa itu tabung Eustachius? Bagaimana jika tabung Eustachius terganggu secara permanen
