Foto: iStock
masalah perut
Masalah panas dalam dan perut sering terjadi setelah makan yang banyak. Untuk membantu Anda selamat dari camilan lezat, tips ini akan membantu melawan sakit perut.
Pesta cinta adalah tantangan bagi perut: selalu ada sesuatu untuk dimakan dan diminum, suguhan yang tak tertahankan memikat di mana-mana. Tidak heran perut, empedu dan usus sedang mogok. Agar Anda selamat dari liburan tanpa sakit perut, kami telah mengumpulkan tip terbaik untuk mengatasi keluhan yang paling umum.
Apa yang bisa dilakukan untuk memerangi kolesterol tinggi?
Sebelum makan daging panggang dan pangsit, salad dengan sawi putih, radicchio atau endive merangsang aktivitas empedu berkat zat pahit yang dikandungnya. Jadi makanan berlemak lebih baik dicerna, kadar lipid darah tidak naik begitu banyak dan sakit perut dihindari. Selain itu, Anda diberi makan serat lebih cepat.
Bagaimana tekanan darah dalam bingkai?
Kalium adalah antihipertensi alami. D tingkat kandungan mineral yang sangat tinggi dalam buah (termasuk buah kering) atau kacang-kacangan, tekanan darah sudah dapat mengatur setiap hari dengan tiga porsi ukuran tangan. Ketika garam, bagaimanapun, seseorang harus menahan sebanyak mungkin. Alternatif sehat untuk bumbu adalah bumbu segar.
Bagaimana Anda melawan perasaan kenyang setelah makan mewah?
Jalan panjang mendorong pencernaan dan membuat Anda merasa lebih baik dengan cepat. Studi menunjukkan bahwa obat herbal Iberogast (farmasi) menenangkan perut dan meredakan sakit perut. Obat rumahan lainnya melawan perasaan kenyang.
Apa yang membantu jika perut memberontak setelah beberapa cangkir kopi?
Teh herbal, diminum dalam tegukan kecil, menenangkan mukosa lambung yang teriritasi. Ideal untuk sakit perut adalah campuran teh chamomile dan adas . Untuk menahan diri dari peppermint - minyak esensial juga mengiritasi.
Apa yang membantu dengan mulas?
Asam yang memicu sensasi terbakar dapat dinetralkan oleh produk susu. Makan saja yogurt alami rendah lemak atau keju dadih . Obat rumahan lainnya untuk mulas.
Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak enak setelah terlalu banyak permen?
Tentu saja Anda tidak boleh ngemil sampai batas mual. Tetapi jika itu terjadi, bahan-bahan pedas dalam jahe membantu melawan sakit perut dan mual . Kunyah sedikit saja perlahan.
Bagaimana cara saya menghindari mabuk?
Minumlah segelas air dengan setiap gelas alkohol. Tablet magnesium effervescent mencegah sakit kepala. 6 tips anti-mabuk terbaik ada di sini.
7 rempah untuk sakit perut
Kapulaga memastikan bahwa biji kopi yang kuat dapat ditoleransi dengan lebih baik.
Jintan membuat kol lebih mudah dicerna, mencegah kembung.
Laurel mengandung zat pahit pencernaan, ideal untuk sup berminyak dan gravies.
Cengkeh mencegah perasaan kenyang, cocok untuk hidangan ikan, permainan dan telur.
Marjoram membantu mencerna daging berlemak seperti bebek dan angsa dan hidangan dengan kacang.
Rosemary merangsang aktivitas empedu, sehingga mendukung pencernaan lemak.
Lada meningkatkan produksi air liur, cocok di hampir setiap hidangan.
