Dr. Agus resep yang tidak biasa untuk kanker

2013

Dr. Agus adalah penulis buku dan salah satu ahli onkologi paling terkenal di Amerika.
Foto: © Todd Hido

kadar

konselor
1. "Buang pil vitamin Anda!" - Tubuh cinta damai
2. "Jangan Tidur pada Hari Minggu" - Tidur yang lebih lama adalah stres
3. "Buang sepatu yang tidak nyaman!" - Sepatu Hak Tinggi: Ya, tapi ...
4. "Jangan duduk berjam-jam!" - Fatal untuk metabolisme
5. "Minumlah anggur merah!" - kesehatan jantung
6. "Hindari Sayuran Supermarket" - Freshness Plus
7. "Menelan aspirin bayi setiap hari!" - Dalam konsultasi dengan dokter
8. "Selalu makan pada saat yang sama!" - Diabetes mengancam
9. "Jangan dengarkan perutmu!" - Lindungi jiwa
Fitur membaca

konselor

Dr. David B. Agus adalah bintang rock dari dokter kanker Amerika. Resepnya untuk hidup sehat yang panjang tanpa kanker tidak biasa - tetapi terbukti. Kami tunjukkan contoh dari bukunya "Hidup tanpa penyakit".

1. "Buang pil vitamin Anda!" - Tubuh cinta damai

Dr. Agus menemukan dalam penelitiannya: "Tubuh kita membutuhkan apa yang disebut homeostasis, keseimbangan - keadaan tenang, jadi Anda harus berhati-hati agar tidak terlalu banyak mempengaruhi, seperti suplemen, obat-obatan, kerakusan ritme sehat kembali. "

2. "Jangan Tidur pada Hari Minggu" - Tidur yang lebih lama adalah stres

"Tubuh mencintai apa yang diketahuinya, dan itulah sebabnya tidur yang lama bisa menjadi tekanan besar baginya." Dan stres adalah salah satu penyebab utama penyakit. "Jika Anda bangun jam 7:00 pagi setiap minggu dan jam 9:00 pagi pada hari Minggu, tubuh Anda perlu sampai hari Rabu untuk sepenuhnya pulih."

3. "Buang sepatu yang tidak nyaman!" - Sepatu Hak Tinggi: Ya, tapi ...

"Wanita harus benar-benar melepas sepatu hak tinggi segera setelah kaki mereka sakit, " saran dokter radikal. "Dan sepatu yang tidak nyaman, kamu sebaiknya segera drop." Mengapa? "Dalam jangka panjang, rasa sakit menyebabkan proses peradangan dalam tubuh, yang kemudian meningkatkan risiko, misalnya, pada kanker dan penyakit Alzheimer."

4. "Jangan duduk berjam-jam!" - Fatal untuk metabolisme

"Sudah empat jam sehari menggandakan risiko penyakit jantung serius, duduk meningkatkan lipid darah, gula darah dan kolesterol." Dr. Agus menyarankan: "Di kantor Anda harus selalu bangun dan berjalan sedikit - jangan menulis email ke kolega - pergi ke sana." Sangat bagus berjalan tengah hari dan malam hari.

5. "Minumlah anggur merah!" - kesehatan jantung

Dr. Agus: "Jika Anda tahu, Anda dapat minum segelas anggur merah lima kali seminggu." Karena ramuannya baik untuk jantung dan juga untuk pembuluh darah.

6. "Hindari Sayuran Supermarket" - Freshness Plus

Dr. Agus menyarankan: "Jangan makan sayuran segar dari supermarket, kebanyakan vitamin terkandung dalam buah atau sayuran beku atau beku." Karena itu dibekukan hanya beberapa jam setelah panen. Jika Anda tidak menyukai sayuran beku: Cari produk musiman musiman, karena jalur transportasi pendek, zat-zat vital masih cukup terjaga.

7. "Menelan aspirin bayi setiap hari!" - Dalam konsultasi dengan dokter

"Tanyakan kepada dokter Anda apakah menurutnya masuk akal bagi Anda untuk mengonsumsi 75 miligram aspirin setiap hari. Agus. Karena: Penelitian menunjukkan bahwa dosis ini dapat mengurangi risiko kanker jangka panjang hingga 60 persen. "Tentu saja, ada juga efek samping seperti pengencer darah, tetapi tanyakan kepada dokter Anda jika intinya adalah lebih besar daripada manfaatnya."

8. "Selalu makan pada saat yang sama!" - Diabetes mengancam

"Bahkan camilan apel hanya sehat jika kamu memakannya pada waktu yang sama setiap hari." Dr. Agus mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang makan secara tidak teratur meningkatkan risiko diabetes sebanyak 80 persen.

9. "Jangan dengarkan perutmu!" - Lindungi jiwa

"Otak perut" kita dengan lebih dari 100 juta sel saraf dan otak kita terhubung erat. Apakah Anda kadang-kadang mengalami depresi perut, perut kembung atau kembung? "Jangan memperhatikan ini, tetapi mengklasifikasikan penyakit seperti itu normal daripada mengganggu, untuk melindungi jiwa kamu." Karena perut, Dr. Agus, kalau tidak kita bisa menarik diri dengan benar dalam hal suasana hati: "Jangan biarkan itu terjadi."