Direkomendasikan, 2024

Pilihan Editor

Rencana Diet Diet Militer: Begitulah cara kerjanya

Pernahkah Anda mendengar tentang Diet Militer? Ini diduga dapat mengurangi ukuran gaun dalam seminggu. Cara kerjanya:

iStock
Foto: Istock
kadar
  1. Bagaimana cara kerja Diet Militer?
  2. Apa yang bisa saya makan di Diet Militer?
  3. Apa yang dikatakan para ahli tentang Diet Militer?

4, 5 kilogram dalam seminggu? Benar-benar? Setidaknya itu menjanjikan Diet Militer. Rencana diet ini dikembangkan untuk membuat tentara Amerika cocok. Namun demikian, diet ini sulit dan paling banyak sebagai tingkat kecelakaan makan . Para ahli memperingatkan bahwa Diet Militer tidak boleh dilakukan lebih dari tiga minggu.

Kurang dari 1000 kalori - seperti yang ditentukan oleh Diet Militer - benar-benar sedikit. Rata-rata, seorang wanita yang berolahraga dapat menurunkan berat badan dengan baik bahkan dengan 1.400 kalori sehari. Diet Militer sedikit lebih sulit.

Sebuah foto yang diposting oleh Military Diet Girl (@militarydietchallenge) pada 1 Juni 2016 pukul 19:19

Bagaimana cara kerja Diet Militer?

Dalam Diet Militer, Anda mengikuti rencana diet yang sangat ketat selama tiga hari. Sisa empat hari dalam seminggu terdiri dari diet. Ini tidak terlalu ketat. Hal yang baik tentang diet ini: Anda tidak harus membeli shake atau suplemen mahal. Dan hanya tiga hari seminggu benar-benar sulit. Selama sisa minggu ini Anda juga melakukan diet tetapi Anda bisa melakukan sedikit lebih banyak di sini.

Apa yang bisa saya makan di Diet Militer?

Hari biasa dari diet militer termasuk satu

  • Sepotong roti bakar, sebutir telur dan setengah pisang untuk sarapan.
  • Untuk makan siang, ada semangkuk keju cottage, 5 wafel nasi, dan telur rebus .
  • 200 gram ham rebus, secangkir brokoli, setengah cangkir wortel, setengah pisang dan setengah cangkir es krim vanilla.

Makanan itu juga diizinkan

  • Selai kacang,
  • jeruk,
  • Tuna,
  • setiap jenis daging,
  • kacang hijau
  • atau apel.

Yang penting adalah bahwa pada tiga hari dalam seminggu, jumlah kalori tidak melebihi 1000.

Apa yang dikatakan para ahli tentang Diet Militer?

Konsultan diet dari para bintang sangat antusias: Secepat dengan diet ini, seseorang hampir tidak bisa lepas landas. Khloe Kardashian dikatakan telah melakukan diet ini juga. Namun demikian, Diet Militer hanya dapat dianggap sebagai pengantar perubahan diet. Kalau tidak, setelah menghentikan diet, efek jojo yang tidak menyenangkan dimulai. Karena tubuh telah tergeser begitu banyak pada saat dibutuhkan, ia kemudian memastikan bahwa dalam diet normal, kalori dihalangi dengan cepat.

Siapa yang ingin menangkal efek yo-yo, entri ini setelah diet tentu membantu.

Sebuah foto yang diposting oleh Military Diet Girl (@militarydietchallenge) pada 18 Mei 2015 pukul 10:42 pagi

Top