Pemicu sakit kepala rahasia

2013

kadar

Parmesan, bantal, tas ...

Aspirin, asetaminofen dan ibuprofen - ini adalah obat penghilang rasa sakit yang digunakan kebanyakan orang ketika mereka sakit kepala. Tetapi tablet-tablet itu, yang seharusnya meredakan gejala-gejala kita, juga dapat memicu rasa sakit - dalam setiap kasus ketika dikonsumsi lebih dari sepuluh hingga 15 kali sebulan. Para ilmuwan selalu menemukan pemicu sakit kepala baru yang belum diketahui oleh banyak pasien, dan bahkan beberapa dokter. Inilah yang paling penting.

Eksposur sepihak pada tas berat

Wanita yang mengeluh sakit kepala berulang kali harus memeriksa tas tangan mereka. Seringkali, petugas harian terlalu tinggi atau terlalu berat, dengan demikian menghadirkan beban satu sisi di area bahu-leher.

Hasilnya: Malposisi yang bisa menyebabkan sakit kepala tegang.

Sakit kepala memicu rahang dan gigi

Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan Anda tidak tahu mengapa, Anda harus memeriksakan diri ke dokter gigi - mungkin gejalanya disebabkan oleh gigi bengkok atau malposisi rahang. Menggigit kemudian memuat sendi temporomandibular - suatu keadaan yang mempengaruhi tulang belakang leher dan menyebabkan ketegangan di sana.

Hasilnya: sakit kepala! Dokter gigi atau ortodontis dapat mengenali dan mengobati malposisi.

Efek samping yang tidak menyenangkan

Apakah Anda minum obat secara teratur? Kemudian tolong pelajari lagi persis paket leaflet. Karena obat-obatan bisa menjadi pemicu sakit kepala yang umum. Beberapa antihipertensi, obat jantung, penghambat asam lambung dan beberapa antidepresan berpotensi menyebabkan sakit kepala.

Makanan Intoleransi

Bahan-bahan makanan tertentu bisa memicu gejala yang menyakitkan. Sebagai contoh, siapa pun yang mendapatkan buzz-head setelah makan salami atau Parmesan, tuna atau anggur merah mungkin tidak mentolerir histamin.

Alasan ketidakcocokan: Tubuh membentuk terlalu sedikit enzim yang dapat menurunkan zat. Khas intoleransi histamin adalah selain sakit kepala gangguan pencernaan yang terjadi langsung setelah makan dan membusuk setelah sekitar satu jam.

Ketegangan saat tidur

Anda sudah meraung tak lama setelah bangun di pagi hari kepala? Maka perlu cek bantal. "Banyak yang tidur di bantal yang terlalu besar. Bahu tidak bisa tenggelam ke kasur, lehernya tegang, "jelas Detlef Detjen dari Aktion Gesunder Rücken. Hasilnya adalah sakit kepala karena ketegangan leher atau bahu.

Terlalu sedikit magnesium

Juga sakit kepala karena kekurangan magnesium sering terjadi. Untuk persediaan mineral yang tidak mencukupi, meningkatkan rangsangan otot dan serabut saraf. Hasilnya adalah ketegangan leher dan bahu, yang kemudian menyebabkan sakit kepala tegang.

Kebutuhan harian sekitar 350 mg paling baik dipenuhi dengan suplemen magnesium yang baik dari apotek (misalnya Magnesium Verla).

Menyebabkan kekurangan air

Setidaknya dua liter cairan harus dikonsumsi oleh setiap orang dewasa sehari. Darah semakin tebal dan pasokan oksigen berkurang. Itu membuatmu merasakan kepalamu juga. Yang terbaik adalah minum segelas air setiap jam. Bahkan dalam kasus akut, segelas besar air mineral dapat bekerja sedikit keajaiban.