Direkomendasikan, 2024

Pilihan Editor

Bir dan Kalori Apakah Bir Sehat? Ketika hop dan malt hilang

Apakah bir sehat? Rumor itu tetap ada, tetapi memiliki asal usul usang. Pakar nutrisi Patric Heizmann tahu kapan Anda bisa menyebut bir sesuatu seperti "sehat".

Foto: brown54486 / iStock

Minuman favorit pria itu. Ratusan tahun seni pembuatan bir ada dalam jus kuning keemasan. Di masa lalu bahkan anak-anak minum bir dan itu bagus kalau begitu! Karier bir dimulai lebih awal. Sudah di bir Mesopotamia diproduksi. Namun, itu mungkin terasa lebih seperti lentera di padang rumput anjing ... di bagian bawah. Pembuatan bir tidak benar-benar masuk ke pembuatan bir sampai Abad Pertengahan dan bir begitu populer sehingga bahkan anak-anak mendapatkannya. Karena itu sampai pada mereka. Tentu bukan karena kandungan alkoholnya, yang pada saat itu lebih rendah daripada hari ini. Sebaliknya, bir sudah bebas kuman dalam produksi karena proses memasak - apa air biasa jauh dari itu! Selain itu, bir adalah sumber kalori yang populer di saat kekurangan makanan - yang menjadi kurang menguntungkan dalam surplus pakan saat ini.

"Empat bir seperti makanan ...

Saya tidak makan apa pun hari ini! " Pakar gizi dan pelatih Patric Heizmann menjelaskan masalah di baliknya: pengisian bahan bakar bir sekitar 450 kalori untuk tempat parkir bir di area depan. Tentu saja, hanya ketika alkohol yang memberi kalori (sekitar 40 gram per liter) dan beberapa karbohidrat (sekitar 30 gram dalam satu liter) tidak gebruzzelt oleh goyangan yang kuat atau kencang pada gosip perut. Terutama karena alkohol lebih suka dibakar sebelum semua nutrisi lainnya.

Sosok bahaya yang lebih besar agak berasal dari pikiran berkabut, yang juga mengimpor schnitzel dengan salad kentang. Karena badan kontrol "cerebral cortex" diminum dengan cepat dalam waktu singkat. Niat dan kendali yang baik tenggelam dalam bir terlalu cepat. Dan bersama-sama dalam paket ganda, kelebihan kalori dari pakan dan cairan bermigrasi dalam polonaise ke dalam tangki kalori.

Patric Heizmann profesional menjelaskan dalam seminar online gratisnya mengapa alkohol adalah lawan yang buruk ketika menurunkan berat badan, tetapi segelas anggur tidak menjadi masalah di antaranya.

"Dengan 7 trik sehari-hari ke angka yang diinginkan" Dapatkan triknya

Kartu di atas meja: Kebenaran kadang-kadang sulit, kadang tak tertahankan: Semua orang tahu pernyataan "Sedikit alkohol itu sehat" dan birnya sedikit. Tiket gratis untuk kehidupan abadi? Oh tidak! Karena fakta bahwa alkohol juga merupakan sitotoksin bahkan dalam jumlah kecil (itulah sebabnya ia lebih suka untuk dibakar terlebih dahulu sebelum semua nutrisi lain), sering disembunyikan dalam pujian. Dikatakan bahwa jumlah yang lebih kecil setiap hari dapat mengurangi memori. Sangat bodoh, jika Anda lupa tentang bir pertama, seberapa banyak Anda sudah mabuk ...

Karena kita dapat mengakses air bebas kuman hari ini, bir tidak begitu penting untuk hidrasi yang bersih. Kita juga bisa menghemat kalori ekstra. Tapi apakah itu membuat peminum bir menjauh? Tentu tidak! Itu adalah stimulan dan kenikmatan menjaga jiwa tetap sehat. Tentu saja, seorang penggemar bir yang kuat akan mengambil sebilah rumput (atau lebih tepatnya hopspike) untuk mengejar nafsunya. Misalnya, bir itu juga memiliki banyak nutrisi di dalam koper. Tahukah Anda bahwa ketika Anda menggunakan alkohol lagi, Anda membutuhkannya lagi, sehingga Anda dapat menggunakannya lagi?

Namun, pelatih nutrisi memiliki tawaran rekonsiliasi untuk semua pecinta bir: - bir "dikebiri".

Ada keselamatan: seni pembuatan bir telah berkembang. Hari ini ada bir "dikastrasi" - yang bebas alkohol (kadar alkohol residu adalah 0, 02 - 0, 5%). Itu sekitar setengah kalori. Baik untuk mengurangi separuh perut bir, jika Anda tidak dua kali lebih banyak.

Bir bebas alkohol diiklankan sebagai minuman isotonik. Dan itu bisa diterima. Tetapi hanya jika Anda tidak ingin menyerah pada bir setelah olahraga. Tidak hanya mineral yang membantu otot-otot yang lelah untuk beregenerasi, tetapi alkohol yang tidak digunakan tidak menghambat pemulihan, seperti halnya bir beralkohol asli.

Dalam pengertian ini: tepuk tangan!

Bagi semua yang suka menikmati bir, tetapi masih tidak ingin melihat perutnya tumbuh, ahli gizi kami Patric Heizmann 7 hanya mengungkapkan trik dalam seminar online gratisnya.

"Dengan 7 trik sehari-hari ke angka yang diinginkan" Dapatkan triknya
Top